Como meditar.
En una cantidad de métodos utilizamos el meditar antes de intentar irnos a nuestra realidad deseada, por lo cual es necesario tener un método para meditar.
Primero que nada: te recomiendo que uses audios o vídeos con música o sonidos relajantes (puede ser el mismo audio que el que vasa usar en tu método de shifteo). Otra opción es usar audios theta de 6Hz (si lo buscas en youtube te aparecerán una gran cantidad de vídeos).
Ya luego solo debes relajarte en una posición cómoda (puedes estar acostade o sentade, lo decides tu) y empezar a controlar tu respiración, respirar lento y pausado; concentrarte en que todos tus músculos estén relajados al máximo. Ya luego de estar una media hora meditando puedes empezar con tu método.
¡CUIDADO! meditar en este caso es para relajarse, por esto mismo es muy probable que te sientas somnolientx; así que ten cuidado de no dormirte (a mi me paso la primera vez que lo intente).
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Eso es todo por ahora.
No se olviden de comentar o hablarme por privado si tienen dudas o si quieren que hable sobre algún tema en especifico.
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Shifting (cambio de realidades)
SpiritualAyudas con el guión, preguntas frecuentes y recomendaciones.
