Datos/Consejos para subir tu autoestima

Especial Ansiedad - Manifestación de la ansiedad

Primero veremos cómo puede manifestarse la ansiedad

Nota: La ansiedad e sin estado emocional caracterizado por sentimiento de temor, tensión y sufrimiento ante un peligro real o imaginario

¡Comenzamos... !

- Si tienes problemas para dormir o duermes demasiado y tienes problemas para despertar

- Si respiras más rápido de lo normal

- Puedes presentar sudoración y tensión muscular

- Problemas de memoria

- Ataques de pánico

- Falta de paciencia

- Preocupaciones constantes