Siapa nih di antara kalian para cowok-cowok yang takut perempuan
Gynophobia
Gynophobia adalah fobia terhadap perempuan. Biarpun sebenarnya tidak masuk akal, rasa takut atau fobia ini biasanya muncul di kalangan pria. Gejala yang ditimbulkan mirip dengan fobia kepada hal-hal mengerikan lainnya, seperti ketinggian, ular, atau petir.
Gynophobiamemunculkan kecemasan berlebihan seseorang saat berada di dekat perempuan. Orang-orang yang mengalami gynophobiabiasanya sangat menyadari ketakutan mereka. Sayangnya, tidak banyak yang bisa dilakukan oleh orang-orang yang mengalami fobia terhadap perempuan.
Gejala yang muncul dari gynophobia
Gejala pertama saat fobia ini muncul adalah panik. Selain itu, beberapa tanda lain pun mungkin akan dialami oleh mereka yang fobia dengan perempuan. Berikut beberapa di antaranya:
Khawatir atau ketakutan berlebihan saat bertemu atau memikirkan perempuan
Rasa cemassemakin besar saat perempuan semakin dekat dengan Anda
Menjauhkan diri dari perempuan atau kelompok yang berisi perempuan
Sulit melakukan aktivitas apalagi yang berhubungan atau bersinggungan dengan perempuan
Muncul gejala lain, seperti sesak napas, berkeringat, jantung berdegup cepat
Pada beberapa kasus, ketakutan ini bisa menimbulkan rasa pusing, sakit perut, hingga pingsan
Gynophobia juga bisa terjadi pada anak-anak dan balita. Saat rasa takut ini muncul, anak kecil akan mengamuk, menangis, atau mencari perlindungan ke ayah mereka.
Penyebab Gynophobia
Fobia pada sesuatu hal spesifik, termasuk gynophobia, bisa terjadi karena banyak hal. Berikut deretan penyebab yang bisa memunculkan ketakutan akan perempuan:
1. Faktor pengalaman buruk
Hal yang paling mungkin menjadi penyebab sebuah fobia adalah pengalaman buruk yang pernah terjadi. Seseorang yang mengidap gynophobiamungkin pernah mengalami kekerasan fisik, mental, atau pelecehan seksual. Pengalaman negatif ini akan menimbulkan trauma hingga akhirnya memunculkan sebuah fobia.
2. Faktor genetik
Dalam sebuah jurnal, disebutkan bahwa anggota keluarga yang memiliki fobia serupa mungkin bisa menurunkan ketakutan tersebut kepada anak-anak mereka. Anak-anak akan memiliki kecenderungan takut dengan satu hal yang juga ditakuti oleh orang tuanya.
3. Faktor perasaan
Orang-orang dengan perasaan yang lebih sensitif memiliki kecenderungan memiliki sebuah fobia. Hal ini bisa diperparah dengan pemikiran pesimis dari orang tersebut sehingga rasa takut menjadi semakin besar.
Cara menyembuhkan gynophobia
Cara untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi gejala gynophobiabisa dilakukan dengan berbagai terapi. Namun, pengobatan fobia ini pun bisa ditambahkan dengan memberikan obat-obatan Berikut cara mengatasi gynophobia:
1. Terapi paparan
Menghilangkan rasa takut terhadap perempuan bisa dimulai dengan mengubah perilaku. Melakukan terapi paparan secara teratur dan berulang merupakan cara agar gynophobiabenar-benar bisa hilang dari diri.
Terapi ini akan dimulai dengan menunjukkan foto. Lalu, dilanjutkan dengan rekaman suara seorang perempuan yang berbicara beberapa topik. Setelah terbiasa, pasien akan mendapatkan terapi lainnya dengan melihat video perempuan.
Akhir dari terapi ini pasien akan diajak untuk berinteraksi langsung dengan perempuan. Langkah yang dilakukan pertama kali adalah mendekati perempuan di sebuah tempat umum.
2. Terapi perilaku kognitif
Cognitive behavioral therapy (CBT) atau terapi perilaku kognitif dilakukan supaya pasien yang mengidap fobia bisa mengatasi ketakutan yang mereka miliki. Terapis akan mengajak pasien untuk melihat ketakutan dengan cara yang berbeda. Hal ini akan membantu pasien untuk mengubah pola pikir hingga perasaan tentang semua yang berhubungan dengan perempuan.
Selanjutnya, terapis akan meminta pasien untuk menghadapi rasa takut dengan cara mengatasi sensasi yang muncul dari dalam tubuh. Pasien akan diajarkan menguasai teknik relaksasi agar setidaknya bisa mengendalikan kecemasan saat berhadapan langsung dengan perempuan.
Diharapkan, pasien yang menjalani terapi ini bisa lebih percaya diri dalam mengendalikan pikirannya. Lalu, perasaan yang muncul pun akan positif jika suatu hari bertemu atau berinteraksi dengan perempuan.
3. Pemberian obat
Jika gynophobiasudah menimbulkan kecemasan berlebih, dokter spesialis akan mengombinasikan sesi terapi dengan pemberian obat. Ada tiga obat yang bisa diberikan oleh dokter, antara lain:
Antidepresanuntuk mengurangi gejala panik dan cemas saat datang
Beta blockeruntuk menurunkan efek tidak nyaman, seperti jantung berdebar-debar, gemetar, dan gejala lain yang disebabkan oleh efek adrenalin dari dalam tubuh.
Benzodiazepineuntuk membantu menenangkan tubuh dan mengurangi kecemasan yang timbul, tapi penggunaan obat ini harus sangat hati-hati dan hanya digunakan dengan resep dokter.
Gynophobiabisa sangat berpengaruh pada hidup sosial, terlebih jika fobia ini sudah mengganggu aktivitas sehari-hari. Perasaan takut, cemas, hingga jantung berdegup cepat saat bertemu dengan perempuan bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk salah satunya pengalaman buruk. Penting untuk melakukan terapikhusus untuk mengurangi gejalanya.
