Tips y consejos para tu Glow-up

#1 Lista

Lista bueno durante mi proceso de glow up trate de organizar los aspectos míos que quería cambiar o mejorar (les dejo una lista para que puedan escoger sus aspectos de acuerdo a sus posibilidades )

-Aspectos de tu vida 

❥•Ejercicio (Dividir cada día en areas como piernas, glúteos, abdomen, etc)

❥•Fija metas 

❥•Blanqueamiento y cuidado de dientes 

❥•Cejas

❥•Mascarilla para cabello 

❥•Tomar 2 litros diarios de agua

❥•Levantarse temprano 

❥•Comer frutas y verduras

❥•Evitar el consumo de comida chatarra o alimentos procesados 

❥•Dormir 8 horas diarias

❥•Aceite para pestañas

❥•(Opcional) Probar audios subliminales y Afirmaciones 

❥•Leer 20 minutos diarios

❥•Cuidar sus uñas 

❥• Exfoliación de labios 

❥•Aprende a bailar (mínimo 20 minutos existen muchos tutoriales en YouTube)

❥•Ser mas organizad@

❥•Usa ropa que destaque tu cuerpo

❥•Aprende a maquillarte

❥•Escribe lo que te sucede en todo el día o cualquier cosa que se te ocurre 

❥•Exfoliación corporal 

❥•(Opcional)Realiza tareas o organiza tus actividades si estudias 

❥•Aprende o practica un nuevo idioma

❥•Confía en ti

❥•Skincare

❥•Realiza actividades que no habías hecho pero destacan tus habilidades 

❥•Párate derecha y mejora tu postura

❥•Come a tus horas

❥•Escucha la música que te gusta 

❥•Cuida tu piel 

❥•Convive y relaciona con tus familia o amigos (videollamadas, llamadas, juegos online,etc )

❥•Tomate un momento para ti y ve películas 

❥•Mejora tu caligrafía 

❥•Confía en ti 

❥•Cambio de look en tu cabello

❥•Tratar de ser mas organizada 

❥•Ordenar tus cosas

❥•Quiérete y acéptate 

Espero les sirvan todos estos puntos que les agregue si tienen mas pueden decirlas serviría mucho y recuerden que si lo quieres puedes lograrlo, son capaces de muchas cosas nunca dejen que nadie les diga que no pueden yo creo en ustedes lindx suerte :D