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Si tu n'arrive pas à respirer clairement :

  - Ouvre tes fenêtres ou sort vers ton balcon si t'en a un et respire un peu l'air de dehors ( Attention pas la fumée 🚭 )

  - Si tu n'arrive toujours pas à bien respirer, occupe-toi avec quelques chose que tu faire ou/et voir comment voir ton films préféré ou jouer à un jeu.

  - Utilise un respirateur

  - En parle à tes parents ou un docteur

  - En parle à quelqu'un de proche

  - Pense à autre chose

  - Demande Conseil à des pro

-Kowaiishi__ ❤❤❤

Soutien à toi ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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⏰ Dernière mise à jour : Jun 16, 2021 ⏰

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