Kátharsis

Talk about: Sadness

Hola chiques, ¿cómo están?, ¿cómo va su semana? Hoy me gustaría que charlemos sobre la tristeza, y si, necesito hablar de esto porque estoy transitando semanas difíciles como todes con la facultad, el estrés intensivo de fin de año y demás.

Hablemos primeramente de lo que es la tristeza "Sustantivo femenino. La definición de tristeza a la cualidad, carácter, esencia, estado, condición, constitución, aspecto, particularidad, atributo, naturaleza, virtud, característica o peculiar de una persona. Sustantivo femenino. (en germanía) argot usado para definir a la sentencia o condena de muerte a un reo." (al final pondré de donde fue extraída la cita y que quiere decir "reo")  Como es evidente, podemos definir a la tristeza como un aspecto del ser sin entrarnos en validaciones como si es una virtud o un defecto, ya que, es algo que trataré de explicarles más adelante.

Ahora bien, me gustaría que me contarán que es lo que les genera tristeza, que situaciones, momentos, porque no momentos del día, o un sinfín de probabilidades por las que une puede estar triste, como así también, quiero recordarles que este es un espacio abierto para que divaguemos entre todes y sino se animan a hacerlo a través de los comentarios, pueden mandarme un mensaje abiertamente, también me parece pertinente volver aclarar que en este espacio- tiempo no juzgaremos a nadie. En fin- volviendo a aquello que nos convoca, es decir, la tristeza- hablemos de como se ve ahora la tristeza y como se la ha visto históricamente hablando.

Hoy podríamos decir que, se habla más de la tristeza, pero, así como se habla de tristeza también tratan de invalidarla con las mal llamadas frases "positivas" y en este sentido, mi punto es claro, si el positivismo en el que te manejas invalida o impone cosas, tal actitud "positiva" queda invalidada y, por consiguiente, más que una filosofía o postura, es una ideología y como toda ideología, es extremista. Para que se entienda mejor, analicémoslo con un ejemplo:

"El buen humor es la salud del alma, la tristeza es su veneno"

En el ejemplo anterior, podemos ver claramente una valoración hacía la tristeza y, es evidente, que esta valoración es desde la tristeza como imperfección y al buen humor, es decir, alegría como una virtud del ser humano. A partir de esto, podemos hablar sobre cómo fue vista y analizada la tristeza históricamente, desde los primeros pensadores de occidente, se ha visto a la tristeza, el dolor y la ira como una imperfección del ser, con el inicio del cristianismo esto siguió igual, nada más que, en el momento que se sentía estos sentires y emociones se debía recurrir a Dios, ya con la modernidad en sí mismo, es decir, esto de ver la tristeza como algo negativo siguió igual, lo que cambio fue que se saco a la tristeza de la trascendencia de Dios y podríamos decir que se la racionalizo, ya con pensadores como Nietzsche y Schopenhauer podemos observar en sus libros que, son pensadores particulares, hasta muches los catalogan como oscuros (valga la redundancia jajajaja) Ambos podría decirse que, sostienen que el ser humano por naturaleza es egoísta y, por consecuencia, busca aquello que le beneficie.

Entonces, explicado el punto de vista actual e histórico de la tristeza, es evidente que ha cambiado muy poco, ¿cierto? Por suerte y gracias a la tecnología, podemos decir que, la tristeza está reivindicándose y viéndose como algo que forma parte del ser y que es una emoción que forma parte de la vida, ya que, no se puede estar bien y contente todo el tiempo.

Ahora, estaría bueno, que re- pensemos y cuestionemos los discursos que le brindamos a alguien que esta o se siente triste por diversas circunstancias. Usualmente reproducimos el "todo va a estar bien" o el famoso "tenes que ser fuerte, es un problema más", ambos discursos lo único que logran es la invalidación de los sentires del otre, ¿por qué?, bueno por un lado tenemos a quien nos dice que todo va a estar bien y si, socialmente es aceptable pero la persona que justo en ese preciso momento se siente mal, no puede ver eso, puede ver y sentir el famoso "aquí y ahora". Por otro lado, tenemos nuevamente esta visión del estar triste como una debilidad y lo que es peor, el "es un problema más" invalidando e (in) visibilizando nuevamente los sentires del otre, invisibilizando porque, como personas individuales sabemos y somos conscientes que, hay problemáticas sociales más relevantes que nuestros problemas como ser individual pero, no por eso debemos invalidar y menospreciar aquello que sentimos, ya que, sentir es parte de nuestra existencia misma, si fuera de otra forma, seriamos máquinas y no personas que piensan, sienten, dicen y accionan. Los que les propongo es cambiar estos discursos y reforzar indudablemente la empatía, el acompañar al otre desde la comprensión y ternura, abrazarle, decirle que estás ahí para elle, que le abrazas y comprendes desde el amor y ternura. Primeramente, te mirarán raro por decir estos discursos y no los convencionales, pero, con el tiempo, la práctica misma de abrazar, validar y sentir todas las emociones que se van sintiendo en el día a día, te acostumbras a abrazar y abrazarte desde la comprensión y ternura. Porque sentir, está bien chiques, si en algún punto pudiéramos controlar la tristeza con el pensamiento, todes seriamos felices, pero somos seres imperfectos, habitando un cuerpe imperfecto y transitando en un mundo imperfecto.

Mi aporte, por lo tanto, es que sientan, abracen y amen cada una de sus emociones, acompañen desde la ternura a quien esté pasando por un momento fuerte, triste, duro, etc. Reivindiquemos nuestro derecho a sentir, nuestro derecho a desbordar y hacer kátharsis.

Si algune se siente triste y con mucho dolor, le abrazo desde la ternura y le acompaño en esta kátharsis, porque como ser que siente a otre ser que siente, abrazarnos desde la ternura y la comprensión, es revolucionario.

Y ya saben, tienen completamente abierto este espacio o la mensajería para todo lo que deseen y sientan, también les regalo una cita de Noam Chomsky: "Nunca fui consciente de cualquier otra opción que no fuera la de cuestionar todo".

Otra aclaración innecesaria, la canción del inicio, cuéntenme que les representa, a mí me representa lo duales que podemos ser. 

Hagamos kátharsis juntes. Un beso y abrazo muy muy enorme.

Definición de tristeza:https://definiciona.com/tristeza/     - Reo: delincuente.

(Tal vez en la próxima kátharsis escriba sobre amor-sexo- deseo o amor- libertad, aún no estoy segura)