Mungkin dari sebagaian orang mempunyai pendapat yang berbeda - beda tentang difinisi diet ini, tapi disini saya mau sedikit shareing dari pengalaman saya.
Dulu saya difinisikan diet itu adalah tidak makan, kelaparan, tersiksa dan tidak bisa makan enak.
Dan sudah selalu negatif thingking yang membuat sebelum mencoba saya sudah gagal. Karena yang difikiran saya, tidak akan bisa melakukannya .
Akan tetapi sekarang baru saya mengerti arti dari sebuah kata diet itu.
Dan sekarang di dalam fikiran saya,DIET itu adalah sesuatu kebiasaan atau budaya. Karena saya akan merubah kebiasan makan saya . Bukannya saya tidak boleh makan. tetapi membiasakn diri untuk makan makanan yang sehat dan pas sesuai yang di butuhkan tubuh saya, dan kalau kita sudah makan makanan yqng sehat niscaya bonus nya langsing, sehat, happy dan gembira...
selamat sore salam bahagia teman"
Nah sekian dulu teman" mari kita lakukan kebiasaan sehat dan hidup happy vote ya biar semangat unyuk melanjutkam tulisan ini
