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@nbksag
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Les dialogues en italique sont des dialogues en anglais, pour simplifié les choses uniquement sur ce chapitre.
of Andrea : Happy birthday Perle ! Have a nice day princess. xx
Je relève les yeux de l'écran de mon téléphone pour regarder la vue qui s'offre à moi, le petit air frais de cette première journée de printemps sur Toronto est assez bonne, le soleil est bien présent depuis quelques jours, les températures sont légèrement plus chaudes que le mois dernier et les gens sont de sorties pour profiter du beau temps que nous avons actuellement. Les oiseaux chantent, les premières fleurs font leurs apparition, les arbres fleurissent, les premières allergies arrivent mais avant tout, je connais mes premières séances de yoga et méditation en extérieur. J'ai commencé à pratiquer le yoga puis la méditation grâce à Coralie qui est assez à fond sur ces disciplines, la première est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit par l'unique maîtrise de notre corps, pour la seconde, la méditation nous aide surtout en ce moment puisque nous sommes en période d'examen toutes les six, la méditation est un bien fait pour augmenter la mémoire et l'attention et c'est bien réel. Je me suis mise à ces deux pratiques dès que je suis revenu du Brésil début janvier, nous sommes mi mars et j'ai presque directement ressenti les bienfaits à l'intérieur de mon corps, mon esprit. Je suis beaucoup plus apaisée en ce qui concerne mes cours, mes périodes de stresse et d'angoisse mais surtout, avec moi-même. Je suis beaucoup plus calme, plus reposer, moins sur les nerfs. Je pratique la méditation tous les jours, parfois le matin, parfois le soir ou même parfois les deux.
