Hoy lo intente por primera vez, sentí como si estuviera pegado a la cama me tenía que mover no lo quise hacer, vi una luz blanca y en ese momento me asuste sé que no hay que tener miedo pero la verdad me asuste era mi primera vez me moví y después de eso me dormí.
La verdad no creo que allá sido lo mejor para el primer día pero bueno esta es mi experiencia ahora contaré lo que haré en la siguiente y que técnica utilizaré
Utilízare el método julia
1-antes de comenzar lee tu guion 3/4 veces antes de hacerlo medita 10 a 15 minutos
2-ponte en una posición cómoda "te recomiendo la posición estrella pero no es obligatorio" comenzarás a decir "yo soy, yo soy..." hasta que sientas algún síntoma
3-al primer síntoma SIN MOVERTE vas a empezar a contar del 1 al 100
4-si llegas al 100 y todavía no te duermes entonces visualiza escenarios de tu RD, cuando sientas que ya estás en tu RD puedes abrir los ojos y ya estarías ayi
5-si prefieres no abrir los ojos entonces duérmete para cuando despiertes ya estarás en tu RD
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Intentando ir a mi rd
Non-FictionEn esta historia contaré qué pasa cuando intento ir a mi rd
