Mis sombras.

Depresión

(Antes de nada aclarar que esto lo escribo para desahogarme y desde mi experiencia, lo subo por si alguien puede sentirse identificado y ayudar)

La depresión, un estado mental que es bastante difícil de sobrellevar. La pasé hace unos años por un conjunto de sucesos que a parte llevaba cargando años, conjunto a la ansiedad me llevaron a sentir la depresión, es un estado mental en el que la gente que se auto diagnostica, cuando en realidad es algo peor que estar triste una temporada, es algo complicado de saber y hablar de ello.

¿Qué se siente? desde mi experiencia, es un cúmulo de cosas; es una sensación que a día de hoy me cuesta expresar y hablar de ello, es un proceso lento en el que te vas apagando pocoa poco, como una batería del móvil, en el que notas que te estas apagando cuando ya no te queda casi batería, e intentas agarrarte a lo único que te hace mantener esa batería, incluso recargarla, como si te aferrases a lo único que aún sientes.

Te sientes perdido, sin rumbo, como si una capa de niebla estuviese junto a ti y no supieses avanzar, en el que no tienes ya miedo a morir porque ya no estas en vida, no sientes nada, solo vacío.

Las personas de tu alrededor solo te notan que te dejas de cuidar y te ven apagada, pero es una lucha interna diaria en la que algo tan simple como levantarte de la cama es tu propio logro.

Nunca vuelves a ser la misma persona después de sentirte tan perdida, no te recuperas del todo. Notas la frialdad de tu mirada, tu manera de evitar a la gente y las situaciones que te hacen sentir que el mundo tiembla y se puede caer a pedazos como si de un terremoto se tratase. Cuando consigues pedir ayuda, si es que lo consigues porque es enfrentarte a tu mayor miedo, como si te echaran a los leones, cuando lo consigues. Recuperar esa esperanza es como esa luz fundida que empieza a lucir de nuevo, a veces se vuelve a apaga y luego vuelve a lucir, es el propio proceso. Es tu propio mérito aunque las personas de alrededor te ayuden, cuesta igual que esa luz vuelva a lucir.

Tu cabeza no te deja de repetir "sabes que te volverás a apagar porque ahora forma parte de ti" pero te intentas esforzar para que al menos esa luz no se apague del todo. Muchas veces sentirás impotencia por sentir que retrocedes en tu progreso pero es parte de él, sientes miedo por volver a esa sensación de estar vacía, inseguridad en ti misma por pensar que te ocurre eso porque no eres suficiente y eres débil aunque no sea así, es inevitable sentirse así porque te  sientes insuficiente, incertidumbre al no saber si vivirás así para siempre o si todo mejorará. Incluso piensas que como esa luz ya no esta no tiene sentido vivir sin sentir nada, o ni siquiera sentir nada intensamente, llorar sin que nadie se entere hasta dormirte porque no hay otra forma de hacerlo, pero con esfuerzo y fuerza la luz vuelve a brillar y empieza a sentir.