El método de la almohada es muy sencillo.
Es opcional meditar pero si que tienes que leer tu guión como unas 5 veces.
Te vas a poner en una posición cómoda y vas ha abrazar a una almohada.
Después vas a visualizarte en el pecho de alguien de tu RD y cuando lo vayas visualizando empieza ha decir afirmaciones y a contentrarte, seguido de esto vas ha decir "Estoy en el pecho de X" X es la persona que pongas que vas ha estar en su pecho.
Como veis es MUY corto, espero que llegueis pronto<3
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✨Shifting✨ Métodos, ideas de guiónes, cosas para animar y etc.
RandomEn esta historia encontrarás unas cuantas ideas de guiónes, métodos y más cosas, si tenéis alguna duda no dudéis en decírmelo ❤
