Thi kệ nhật dụng

27 0 0
                                    

Thi kệ nhật dụng



Những bài thi kệ này cần được học thuộc lòng để thực tập hàng ngày. Mỗi câu của bài thi kệ đi theo một hơi thở, câu đầu đi với hơi thở vào, câu hai đi với hơi thở ra, v.v... Mục đích của sự thực tập là duy trì chánh niệm để an trú trong giờ phút hiện tại. Ví dụ khi đánh răng, ta nên thực tập bài thi kệ ''Đánh răng và súc miệng, cho sạch nghiệp nói năng, miệng thơm lời chánh ngữ, hoa nở tự vườn tâm'' trong suốt thời gian đánh răng. Ta đứng yên một chỗ để thực tập mà không đi qua đi lại, không nói chuyện, hoặc suy nghĩ tới việc gì khác. Đó là thực tập uy nghi và chánh niệm.


Thức Dậy


Thức dậy mỉm miệng cười


Hăm bốn giờ tinh khôi


Xin nguyện sống trọn vẹn


Mắt thương nhìn cuộc đời


Quơ Dép


Đặt chân trên mặt đất


Là thể hiện thần thông


Từng bước chân tỉnh thức


Làm hiển lộ pháp thân


Xuống Giường


Sáng, trưa, chiều và tối


Mọi loài hãy giữ gìn


Nếu dưới chân lỡ đạp


Xin nguyện chóng siêu sinh


Nam mô Bồ Tát Siêu Lạc Địa


Bật Đèn


Thất niệm là bóng đêm


Chánh niệm là ánh sáng


Đưa tỉnh thức trở về


Cho thế gian tỏ rạng


Xếp Mền


Xếp mền cho niềm vui


Sống ngăn nắp cuộc đời


Thân và tâm thúc liễm


Phiền não phải rụng rơi

Nhật Tụng Thiền Môn - Thiền Sư Thích Nhất HạnhNơi câu chuyện tồn tại. Hãy khám phá bây giờ