Hola primero que nada aclaro que este método fue creado por mi y lo comparto para las personas que les interese el Shiffting
METODO DEL INCIENSO o METODO DE ALE
-Puedes leer tu guion antes -Te vas a acomodar en una posición cómoda -Puedes escuchar un audio que te ayude -Si quieres meditar antes puedes hacerlo
Vas a colocar en tu habitación cualquier incienso que te guste o que tengas, si no tienes coloca un aroma que logres percibir, pero debes imaginar el humo del incienso, una vez que lo hayas puesto te vas a acostar en una posición cómoda y vas a empezar a visualizar o imaginar cómo el humo del incienso se torna de el color que prefieras y comienza a llenar tu habitación, luego imaginarás que solo tú estás recostad@ o flotando en la nube de incienso, ya no estás en tu habitación, a tu lado en las nubes se empiezan a ver recuerdos de tu RD, los vas a visualizar, a sentir, a oler, puedes hacer esto el tiempo que tú desees, cuando termines vas a imaginar cómo el humo se va disipando a tu alrededor y ya puedes ver más claramente pero ya no estás en tu RA sino estás acostad@ en tu habitación de tu RD, cuando el humo se haya ido por completo sentirás como este trajo un nuevo ambiente, comenzarás a imaginar, creer y sentir que ya estas en tu RD, si sientes que llegaste puedes abrir los ojos, si no puedes decir afirmaciones hasta quedarte dormid@ y al despertar estarás en tu RD.
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