Bem todos sabem q as vezes precisamos de ajuda ent trouxe umas contas q super podem ajudar a vc!(no Yt)
Ver vlogs(se inspirar na rotina e tals)
Ajuda de como ter auto cuidado e muito mais:
Pqra fzr exercícios
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Bem essas são minhas dicas:vc n precisa ser igual as contas de auto cuidado vc tem q ser vc msm n esqueça disso!