Un si beau re-nouveau

avant le départ

Comment commencer à écrire ? Etsurtout parler de quoi au début ? Alors voilà, le 16/10/2023,hier pour moi, j'ai décidé de changer mon mode de vie. Cela peutparaître assez bizarre à entendre, et surtout à croire. Mais, moiChloé, 23ans j'ai enfin prit la décision de me prendre en main. Surce qui est de l'hygiène ( principalement ), mais aussi del'alimentation et même du mental. Pour faire assez court, je n'aijamais fait attention à moi, ni à mon corps, ni à ma santémentale : rien. Et ce n'est qu'hier matin en me levant j'aichoisi que c'était le moment d'y remédier.

Sans mentir c'est très compliqué, vuque clairement je ne sais même pas par où commencer. Sur quelplanning commencer. Et je n'ai lu aucun livre qui me dicte commentfaire aussi. Mais, je sais quels sont mes problèmes, donc je doiségalement connaître les résolutions. J'espère, en tout cas. Cen'est qu'en revenant du travail, dans le bus que je me suis dis« pourquoi pas écrire sur ce que je vis, ce que je vais fairepour m'aider, me faire évoluer »

Il y a deux fin à cette idée :la première, je réussi à faire ce que je voulais, donc à allermieux, être mieux dans tout mon corps. Mes objectifs sont réussis.Bref la réussite. Ou la deuxième ; j'ai clairement abandonner,ce que je fais assez régulièrement au quotidien dès que je voisquelque chose de trop compliqué ou même que j'ai la flemme, on neva pas se mentir. Rien que hier j'ai cru que j'allais abandonner,alors que le matin même j'étais super déterminée.

Du coup, pour le début, je me laisseun délai de 2 semaines, voir où j'en suis dans ce challenge. J'ail'impression de voir un médecin quand je dis ça. C'est en mode« aller, à la prochaine on fera le bilan » Je le prendsà la rigolade mais j'ai vraiment envie de réussir. De m'en sortirde cette « routine » qui n'est pas du tout une routineconvenable. Il faut que je trouve la bonne manière de vivre comme ille faut.

Mes principaux problèmes sont :l'hygiène. Pendant des années je pouvais passer des jours et desjours à ne pas me laver, sans que ça ne me pose soucis. J'essaie dechanger tout ça, je fais l'effort, je me force par moment et d'autreoù non. Il faudrait que j'arrive à prendre ma douche sans que çadevienne une contrainte. C'est quelque chose de simple, de normalmais je bloque à certains jours. Pareil pour ce qui est du brossagede dents. Même problème, mais ça, à la rigueur c'est mieux que ladouche. J'ai même pris rendez-vous avec le dentiste. Je flippe maisil le faut. Ensuite la peau, j'ai longtemps eu, et encoreaujourd'hui, de l'acné. Moins qu'avant, heureusement. Encore unefois, il faudrait que je trouve mon temps pour simplement me laver levisage matin et soir, mettre de la crème. Cela ne prend pas trop detemps, mais je repousse ce moment, jusqu'à dire « ce n'estplus l'heure, tant pis ». Et également faire une petiteroutine de skincare. Adolescente, j'ai toujours voulu une peau sansboutons, lisse. Maintenant, je peux réaliser ce souhait.

Mon deuxième problème, c'est lanourriture. Pendant toutes ces années de souffrance, j'ai eu unmauvais regard sur la nourriture, sur mon corps. Et j'ai fais leyo-yo, que ça soit avec mon poids ou même la bouffe. Je mangeaiscorrectement puis plus rien puis manger pour dix. Je n'ai jamais sumanger correctement. Ce qu'il faut que je mange, à quelle quantité,à quel rythme. Il faut que je me renseigne, parce que, je pense queça sera le plus gros à travailler et à accepter. L'alimentationfera aussi effet sur mon corps, mon poids. Je sais qu'il faut que jeperde des kilos, et la meilleure façon de changer ça, c'est leproblème de nourriture. Mais pas que :

J'ai un troisième problème : laflemme ou la procrastination. Depuis toujours je l'ai. Je laisse ceque je dois faire à plus tard, à demain. Et au final je ne le faispas. Quand quelque chose, d'assez important ou urgent, je peux vitepaniquer, et mon reflex ce n'est pas de le faire c'est ; dedormir. Dormir me rassure, et ce raisonnement, qui estmalheureusement présent depuis beaucoup trop longtemps, gagne surtout. Je dors dès que je me sens de trop. Il fait du lien avec lesdeux problèmes évoqués juste avant ; je ne prends aucun tempspour prendre soin de moi niveau hygiène, parce que « tropd'énergie » et en ce qui concerne la nourriture, pourquoiperdre son temps à cuisiner quelque chose de bon et sain alors qu'onpeut juste se poser dans le lit avec un coca et des biscuits ?C'est beaucoup plus simple et qui demande aucune énergie en plus.Mais à cause de cette flemme insupportable, je ne fais aucuneactivité sportive. Pendant un moment, je dirais au mois 2 mois, jemarchais pour aller au travail, donc 35min de marche. Je le faisaisjuste pour l'aller, et le retour je prenais le bus. Vu que toute lajournée je marchais au travail. C'était un super combo, mais làavec les température, j'ai abandonné.

Est-ce que le fait d'abandonner àchaque fois c'est également un problème ? Je pense, oui.

Je n'ai donc pas le choix de m'imposerdes « règles » au début. Juste pour lancer cechallenge, qui j'espère changera mon mode de vie, qui est de lamerde actuellement.

tout les jours je prends une douche, que ça soit le matin ou soir, peu importe. Je dois sentir l'eau chaude sur ma peau chaque jour. ( et mes cheveux au moins 2 fois par semaine )

nettoyer mon visage le matin et le soir, au début par forcément mettre la crème, mais au moins que mon visage soit propre.

Les dents : brossage et bain de bouche obligatoire le matin et le soir, il faut qu'en sortant pour aller travail j'ai bonne haleine et qu'avant de me coucher j'ai envie de pleurer tellement le dentifrice me pique les yeux.

Faire les 10 000 pas, c'est bateau mais c'est une activité physique qui m'est super simple à réaliser.

Un planning de repas pour la semaine, par forcément des repas de haute qualité, mais je sais ce qu'il y a faire ce jour là, et je le fais. Rien d'autre. Préparer une gamelle pour le lendemain.

Me lever pas trop tard pour ne pas avoir envie de rester dans mon lit trop longtemps. Et qui sait faire quelques activités à la place.

Très bateau mais ; boire de l'eau. Ce qui revient à dire comme à chaque fois ; diminuer le coca.

Pour l'instant on va dire que c'estdéjà pas mal. J'essaierai de trouver quelques astuces en plus surinternet pour compléter tout ça. Mais il faut que ça vienne demoi, que c'est moi qui arrive à me « sauver ». J'en aibesoin. Je ne peux pas continuer comme ça. Je sens la descentedepuis pas très longtemps, mais elle arrive, et il est hors dequestion que je me laisse couler. Je vais me battre, et réussir àme changer.

Je précise que je ne veux pas changercelle que je suis, mais devenir celle que j'ai toujours voulu être.J'ai toujours préféré la facilité, alors que c'était pas du toutce que je souhaitais. On m'a beaucoup le « garçon manqué »avant, et donc forcément, je ne me suis jamais vraiment sentiefille, et encore moins féminine. J'ai arrêté de me ronger lesongles, une grande nouvelle. Mais ce petit détail me fait du bien,et je peux voir mes doigts avec de simple bijou et de beaux ongles.Et j'aimerais vraiment faire de même avec mon corps. Mettre de jolisvêtements, comme des robes ou jupes, et me sentir belle. Me sentirfemme.

Mais un pas à la fois, et prendre letemps qu'il faut pour avancer. Je vais d'abord commencer par cespetites règles, et après je vois jusqu'où je peux aller.

 C'est aujourd'hui ; le 17 octobre2023, que je commence un changement dans ma vie.