Como les expliqué anteriormente esto lo hago por tres razones: 1. Perder peso. 2. Mejorar mi salud. 3. Crecer espiritualmente.
Hoy tomaré dos litros de agua de a sorbos y como es ayuno completo no comeré nada. Es importante no ingerir ni mentas o chicles con calorías porque empiezas a producir ácido y quemar tu estómago.
Estatura: 1,46cm
Peso inicial: 43,7k
Peso meta: 38k
Ya he hecho ayunos pero nunca he llegado a mi meta, esta vez me motiva escribir por lo que estoy segura de que lo lograré.
Haré un poco de ejercicio pero es importante descansar para dejar que el cuerpo se desintoxique de todo lo malo que le he metido (comida chatarra, cigarrillos, alcohol, etc)
Espero que me entiendan y me apoyen, la verdad no saben lo duro que fue escuchar a compañeros, amigos y familia decir que parecía una vaca. No estoy en contra de las personas obesas ni demasiado delgadas, pero YO me quiero ver a MI con un peso normal y una actitud diferente a la vida.
Si no estoy irritable de pronto escriba algo al final del día, saludos :)
