Nobody's Perfect!

Essen - Eine Religion?

Hey ihr alle:D
Heute wollte ich mal über essen reden und was das auch mit unserm Körper, unserer Seele und unserem Wohlbefinden zutun hat!
Schreibt mir in die Kommentare was ihr davon haltet, was ihr denkt und ob ihr eine bestimmte "Ernährungsrichtung" verfolgt ;)
So einige beschäftigen sich mit Ernährung und jeder glaubt etwas anderes, so meine Erfahrung. Was denkt ihr? Wie is(s)t es bei euch?

(Hier ein paar echt tolle und super nette Wattpader, die sich auch so mehr oder weniger mit Ernährung beschäftigen(; )

Loveemee3
xXFashionGuruXx
JUSTwritee
GlitzerPupsin
@SchwedenBlond
BlueAtem
@44Cheyma44

- - - - -

Also:

Wie jeder weiß gibt es viele und verschiedene "Sorten" von Essern.

-Alles(fr)esser
-Vegetarier
-Veganer
-Frutaner (oder wie man die nennt, ich denken jeder weiß wer gemeint ist, schreibt mir ob unter euch hier jemand so isst!)
-Menschen die Raw essen

Mehr kenne ich jetzt erstmal zu den "Sorten" nicht. Natürlich gibt es noch verschiedene Unterordnungen wie zum Beispiel die, die kein Fleisch und keine Milchprodukte, aber dafür Fisch essen und so weiter und so fort, aber ich dachte, die lasse ich raus...

Das war dann die eine Einstufung. Dann gibt es aber auch noch die anderen:

-HCLF (HighCarbLowFat)
-FDH (Friss die Hälfte)
-Low Carb (und dementsprechend HighFat)
-Proteinreich
(-Iss 1Woche dies (z.B. Erdbeeren, Apfel, Banane, ...)und du nimmst so und so viel ab...)
- und und und ... das geht dann natürlich mehr in die !!!Diätrichtung!!!
(Nicht wirklich zu empfehlen!)

Aber es gibt nochmal andere. Ich nenne sie mal "Nichtesser":

-kein Weißmehl
-kein (Industrie-) Zucker
-wenig Fett/nur ungesättigte Fettsäuren
-glutenfrei
(-lactosefrei)

Auch da gibt es bestimmt noch mehr, aber wahrscheinlich eher unwichtig.
Und jetzt zu den "Arten".

Es gibt Menschen, die ...

-3 große Mahlzeiten täglich essen
-5 kleine Mahlzeiten täglich essen
-gesundes Daueressen machen
-ungesund aber sehr wenig essen
-hungern
-sich vollfressen (gesund)
-den es egal ist (also sich überhaupt keinen Kopf drum machen)
-die darauf schei*en (alles ungesunde und ab und zu vielleicht gesundes in sich hineinstopfen)

Zu mir:

Ich bin jemand, der im Moment vegetarisch isst und Weißmehl und Zucker meidet. Außerdem ernähre ich mich gerne mindestens 1mal wöchentlich für einen Tag vegan und baue auch öfters Mahlzeiten die raw sind ein (meistens abends). Generell esse ich morgens sehr viel (in der Schulzeit dann mittags und morgens eher normal) und abends wenig (hab kaum hunger) und kohlenhydratarm!
Ich habe herausgefunden, dass es für MICH eine recht gute Mischung so ist, alles halt durch ausprobieren, warten, nichts essen, viel essen, ... kurz: Es hat sich halt mit etwas längerer Beschäftigung mit dem Thema Ernährung so zusammengesetzt!

Ich denke, dass Ernährung wirklich eine Glaubenssache ist, beziehungsweise eine Art mit dem Körper zu kommunizieren.
Es ist jedem selbst überlassen wie er/sie isst (würde aber raten keine Diäten zu machen, sich nichts strickt zu verbieten und morgens/mittags recht viel zu essen, wobei dass auch auf den eigenen Körper und Hunger abgestimmt werden sollte).
Klar, hungern isst überhaupt nicht gut und auf dauer nimmt man vom hungern zu, aber es gibt nunmal diese Krankheiten...

Worauf ich jedenfalls hinaus wollte: Essen und Ernährung ist eine Sache des Glaubens. Jeder ist von anderen Dingen überzeugt und man kann sie entweder glauben oder eben nicht.
HCLF zum Beispiel finde ich für mich eigentlich ganz gut, jedoch bezweifle ich es, dass wemig bis kein Fett für den Körper wirklich so gut ist.
Oder auch raw sein. Kann man da überhaupt zunehmen? Ich meine, eigentlich isst man doch gar nichts richtiges so... Oder wie ist das, wenn man alles trinkt und nichts mehr kaut?! Das kann doch auf Dauer eigentlich nur zu Mangelernährung führen, oder wie seht ihr das?!

Wie gesagt: Es liegt an dir selbst, was du glaubst, was du nicht glaubst und was du tust!
Am Ende ist es dann aber doch die perfekte Mischung aus ungesund (oder besser dem, was als ungesund angesehen wird), gesund und Lebensnotwendigkeiten.
Und diese Mischung scheint eben bei jedem anders zu sein.

Tut das, was ihr für richtig haltet, aber bitte fresst euch nicht übergewichtig oder hungert euch ins Untergewicht (ja, auch leichtes Untergewicht, wenn es nicht "natürlichen Ursprungs ist" kann sehr schlecht sein und dauerhafte Schäden verursachen!).
BITTE!

Vertraut auf euch selbst, probiert in euch hineinzuhorchen und heraus zu finden, was ihr gerade essen wollt und wie viel hunger ihr habt (es isst auch nicht schlimm sich mal oder etwas häufiger GESUND zu überessen, glaubt mir, soviel schadet es eigentlich nicht!) Und dann geht das von alleine und dann fühlt ihr euch auch wohl, weil ihr eurem Körper nämlich genau das gebt, was er haben will und auch so viel und dann entspricht euer Körper auch eurer eigenen perfekten Figur, die euch am schönsten wirken lässt ;)

Also:

Essen - Eine Religion?

Ja, ich denke schon!
Und jeder sollte das tun, was er für richtig hält!
Der eigene Körper weiß was richtig und falsch ist, was er braucht und was nicht und ob er sich gerade etwas gönnen kann/darf oder nicht!
Alles ist abgestimmt, ihr müsst nur auf euch vertrauen ;)
Und wenn ihr im Moment nicht darauf achtet und trotzdem alpes gut funktioniert, dann seid stolz, anscheinend funktioniert das bei euch ganz gut! ;)
Aber macht euch bewusst, ein gute Ernährung kann euch seelisch zufriedener machen, kann euren Körper perfektionieren (egal ob durch abnehmen oder zunehmen!) und euch "Gedankenentspannter" machen. Ihr fühlt euch einfach rundum wohler! ♥

Und, auch wenn ich es selbst im Moment nicht ganz beachte, ein Mittelmaß ist häufig das beste.
Nicht das eine extrem, nicht dss andere!
Weder hungern, noch vollfressen!
Weder "dauer-ungesund", noch "dauer-gesund"!

Findet eure perfekte Mischung und wägt alles ab, außer euer Instinkt hat es schon längst getan
;)

Eigentlich könnt ihr gar nicht richtig etwas falsch machen, solange ihr gesund seid, nicht hungert oder euch überfresst und selbst glücklich seid, ist alles gut!

DENN :

NOBODY'S PERFECT!

Ihr seid gut so wie ihr seid, es hat einen Grund, dass ihr so seid wie ihr seid, also warum nicht so bleiben?

Seid stolz, ihr seid so wie ihr seid richtig und gut - macht es euch selbst klar!
Love yourself!

LiveVerySweet ♡