Nobody's Perfect!

Fazit: 1 Tag raw

Gestern aß ich meinen allerersten Tag als Rohköstlerin. Nun ja, gut, es war nur ein Tag, aber dennoch.

Nun zu meinem Fazit:

Am Anfang war alles super. Ich habe mich voll gefühlt ohne überfüllt zu sein, egal wie viel ich gegessen habe (ich habt ja gesehen wie viel ich gestern zum Beispiel zum Frühstück aß, danach fühlte ich mich wirklich gut und voller Kraft).
Auch am Nachmittag war aples super. Mein Bauch war zwar aufgebläht, aber bei der Menge die ich gegessen habe, hätte ich normalerweise noch "dicker" sein müssen!
Ich fühlte mich also recht voll, dennoch aber gut.
Zum Abend hin nahm das ganze dann seine Wendung.
Ich bekam Kopfschmerzen, mir wurde schlecht - ich fühlte mich, als hätte ich den ganzen Tag nichts gegessen, trotzdem hatte ich aber überhaupt keinen Hunger, ganz im Gegenteil, wenn ich Essen sah, war mir sogar schlecht.

Ich fing an zu googeln und fand heraus, dass es Entzugserscheinungen von komplexen ("echten/einfachen") Kohlenhydraten und eventuell auch Zucker, wobei ich den ja eigentlich sowieso nicht/recht selten esse!
Dennoch, ich hielt durch und aß nichts außerhalb der Reihe und ging früh schlafen (halb neun). Ganz einfach aus dem Grund, das ich nichts anderes mehr konnte.

Versteht mich nicht falsch, ich finde Rohkost eigentlich ganz gut. Man lernt wirklich viel über den eigenen Körper. Ich habe genau gespürt, wie viel ich essen musste und konnte und was ich brauchte. Im Grunde genommen bekommt man durch Rohkost ein echt faszinierendes und perfektes Körpergefühl!
Nur, dass man an den ersten Tagen eben möglichen Heißhunger hat (den hatte ich jetzt nicht, aber wahrscheinlich auf längerem Zeitraum...) und Kopfschmerzen oder Schlappheit.
Ich hatte halt auch noch Übelkeit, aber das ist anscheinend alles auf Entzugserscheinungen zurückzuführen.

Das also zu gestern...

Und heute morgen ging es mir soweit wieder ganz gut. Ohne etwas gegessen zu haben, fühlte ich mich Energiegeladen, merlte aber, dass ich ohne komplexe Kohlenhydrahte nicht allzu lange durchhalten würde, immerhin bin ich noch eine Jugendliche und so...

Heute aß ich also wieder nicht mehr raw und aß griff auch beim Frühstück erhöht zu Kohlenhydraten, um einfach den immer noch leichten Schwindel zu mindern (habe ich auch jetzt noch am Nachmittag).

Nun zu meiner Figur:

Ich habe mich jetzt micht gewogen, aber so wie ich das sehe, kommen die Beinmuskeln ein bisschen mehr heraus, die Bauchmuskeln habem sich verringern/ sind zurück gegangen und ich habe etwas Fett bzw. Wasser angelagert. Aber wirklich nicht viel, eigentlich überhaupt nichts...

Also jetzt noch als vollendendes Fazit ;)

Ich finde Rohkost grundsätzlich ganz gut, würde aber EINDEUTIG raw till 4 (man isst bis 16 Uhr roh und danach normal) bevorzugen und mehr empfehlen. Komplett raw ist anfangs wirklich SEHR nervenzerrend und höchstens auf Dauer für Erwachsene (nicht nur ab 18, eher ab 22 oder so) empfehlen, nicht für Kinder/Jugendliche.
Dennoch kann die eine oder andere rohe Mahlzeit glaube ich jedem Mal ganz gut tun!

Ich werde (wie wahrscheinlich erwartet) nicht raw weiteressen, aber eventuell die ein oder andere Mahlzeit einbauen.

Schreibt mir eure Meinungen zum Thema raw. Findet ihr es gut/sinnvoll? Was haltet ihr davon, dass ich so einen Tag gemacht habe? Fandet ihr es gut, dass ich euch davon berichtet habe? Soll sowas häufiger kommen?

Bis demnächst,

Eure LiveVerySweet♥