Diese Challenge geht um Gelenkigkeit und Dehnbarkeit.
Man soll sich einfach verbessern und merken, dass man so viel mehr erreichen kann :D
Ihr macht jeden Tag eine Übung (an Tag1 die Übung mit der 1 dran, an Tag2 die Übung mit der 2, ...) und haltet sie 40-60 Sekunden.
Dabei geht es darum, dass ihr die Dehnung spürt und euch probiert zu entspannen und tief durchzuatmen.
Macht es so, dass es angenehm für euch ist und trotzdem sehr "reizend"/dehnend für eure Muskeln!
Auch diese Challenge mache ich mit xXFashionGuruXx und GlitzerPupsin :D Schaut ruhig auch mal bei beiden vorbei, haben echt coole Bücher ;)
Die Challenge wurde übrigens aber schon von vielen im Juni erledigt, aber ändert ja nichts daran es jetzt nicht selbst mal zu machen :D
Viel Spaß und Erfolg beim Mitmachen ;) ♥
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Nobody's Perfect!
Teen FictionEs ist ein Buch über Perfektionismus. Ein Buch über die negativen und positiven Aspekte eines "perfekten" Lebens oder besser gesagt eines Perfektionisten! Wenn du nicht perfekt bist, wenn du nicht mehr an dich selbst glaubst, wenn du traurig und se...
