Jedzonko, które podnosi poziom testosteronu w organizmie:
· granat
· ostrygi
· kokos
· czosnek
· jajka
· pestki z dyni
· awokado
· winogrona
· banany
· orzechy
Co jeszcze podnosi poziom testosteronu:
· regularny sen
· ćwiczenia fizyczne
· unikanie stresu
· witamina D
· cynk
· magnez
Kamil
CZYTASZ
Poradnik przetrwania dla osób trans ftm
РазноеTo taki mały przewodnik, poradnik przetrwania dla transpłciowych chłopaków. Co tu znajdziecie? 🏳️🌈 wskazówki do passingu 🏳️🌈sposoby na radzenie sobie z dysforią 🏳️🌈opis przebiegu tranzycji medycznej w Polsce 🏳️🌈filmowe i książkowe polecajki ...
