(18)ALIMENTOS PARA BEBÊS

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Logo que nasçam os dentes do seu filho, você pode começar a dar-lhe refeições sólidas, além das mamadas ou das mamadeiras.

Não comece cedo de mais, pois, além de não ser necessário, a criança pode ficar com excesso de peso

( também DESMAMAR).

A melhor idade é entre os 4 e os 6 meses, começando com cereais como arroz ou flocos de veia cozidos em leite até formarem uma papa.

Introduza um alimento sólido de cada vez, porque assim poderá ver se o bebê não se da bem com algum desses novos alimentos.

Existem no mercado alimentos para bebês ja prontos e com boas qualidades nutritivas; no entanto, é facil preparar pratos como banana madura bem amassada ou purês de legumes e de carne. Não ponha sal nem açúcar.

Para fazer um purê de carne, corte carne de Carneiro ou vaca bem cozida em pequenos cubos; pique juntamente com o caldo necessário para obter a consistência de uma papa .

(Ou bata em um liquidificador).

Prepare da mesma maneira o purê de legumes com legumes recém-cozidos, em vez de carne.

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