(20)DIARRÉIA

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Causas mais frequentes e tratamento

Os casos de diarreia que se prolonguem por mais de 12 horas podem ser perigosos no caso de bebês com menos de um ano ou pessoas idosas que se encontrem debilitadas, pois a perda de líquido pode provocar desidratação; consulte o seu médico.
Nos outros casos, o acesso cura-se geralmente por si ao fim de um dia ou dois se o doente descansar, não comer e beber muitos líquidos.
No caso de uma criança ou um adulto normalmente saudáveis, consulte um médico se o acesso persistir durante mais de três dias ou for anormalmente grave ou acompanhado de vômitos frequentes, dores abdominais, febre alta ou sangue nas fezes.
Consulte também um médico se aparecerem várias pessoas com diarreia ao mesmo tempo ou se o doente voltou há poco tempo de algum lugar distante.
Os acessos ocasionais dr diarreia podem ser devidos a excessos alimentares ou moderadas--- os alimentos sólidos ou líquidos, na maior parte, engordam se forem consumidos em excesso.
Coma muitas fibras vegetais. Contribuem para uma sensação de saciedade.
(E evitam os poblemas de intestinos).
Se comer um prato de um cereal integral no café da manhã, terá menos apetite na hora do almoço.
Prefira pão integral e alimentos preparados com farinha integral, em vez de farinha branca.
Os farelos, as batatas cozidas ou assadas com casca, o arroz e os legumes saciam o apetite e não engordam.
Coma apenas a quantidade suficiente para não ficar com fome.
Reduza ao mínimo a quantidade de gordura consumida na alimentação.
Você pode fonecer ao seu organismo uma quantidade suficiente de vitaminas lipossoluvei essências consumindo

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