Çakra insanın vücudundaki enerjidir, İnsanlarda pozitif ve negatif enerji vardır, ama bu 7 çakrayı açtığımızda vücudumuzdaki enerjiler pozitife dönüşür ve dolayısıyla bizde pozitif oluruz. Meditasyon yapmazsak çakralarımız stres, beyinin yorulması gibi nedenlerle kapanır. Çakralarımızı açarsak daha iyi düşünürüz ve bu psişik güçlerimizi daha da güçlendiririz.
Toplamda 8 çakramız vardır ancak 8. çakra bazı inançlarda yoktur. Çakra açımı aşağıdan yukarı doğru yapılır, yani 8. çakrayı en son açtığımızda nirvanaya ulaşmış gibi bir şey olur. Çakralar:
1. Kök çakra: Kuyruk sokumunda bulunur. Kırmızı
2. Sakral çakra: Göbeğin alt kısmında bulunur. Turuncu
3. Göbek çakra: Göbeğin iki parmak üzerinde bulunur. Sarı
4. Kalp çakra: Gövdenin ortasında bulunur. Yeşil
5. Boğaz çakra: Boğazın ortasında bulunur. Mavi
6. Alın çakra: Kaşların ortasında burun kökünde bulunur. İndigo
7. Taç çakra: Kafanın en üst kısmında bulunur. Mor
