Hier begint het dan.. mijn droom om aftevallen wordt werkelijkheid! ik was vandaag eerste 4uur vrij! Dat hield in dat ik 11:45 op school moest zijn :) ik heb tot 8uur geslapen en ben daarna wat workouts gaan doen, dit is heel erg wennen. Mijn vetrollen voelde ik gewoon bewegen, echt BAH! daarna ging ik douchen, en ontbijten. toen ging ik naar school {duh} omdat dit mijn eerste dag is dat ik bezig ben met afvallen verwacht ik nog niet veel resultaat.. ik ben op 2 ana sites geweest, om te kijken naar tips, van workouts etc. Ik vond hier ook wat handige tips, over hoe je een hongergevoel weg krijgt. Ik was vandaag om 14:45 uit, mijn ouders zijn niet thuis rond die tijd, dus heb ik besloten om uitgebreid de hond uit te laten (door het bos) daarna heb ik nog wat achter netflix gezeten, rond 18:10 gingen we eten. Ik vond het werkelijk ranzig hoeveel ik moest eten :/ maar anders merken me ouders het.. hebben jullie hier misschien tips voor btw? Oja me pa kwam net boven met een nuts (chocolaatje) ik nam er een hap van en haalde het weer uit me mond, ik heb er miss 2 kleine afgebroken stukjes van op maar :/ HOE KAN HIJ! is er dan niemand die snapt dat als ik te dik ben ik geen chocola eet? >:( uiteindelijk ben ik om 19:05 gaan slapen.
Gegeten:
Ontbijt: 1 kiwi, met thee
Lunch: een mandarijn.
Tussendoor: (uit school) een 3 kwart cracker met 1 plakje kaas een stukje sla erop en 1 tomaatje.
(Op school) niks, alleen 1 flesje water leeg gedronken over de dag verdeeld)
Diner: gebakken aardappelen (halfe opscheplepel.) een kipschnistel en witlof salade (1 schep.)
Tussendoor: thee.
Beweging:
Hond uitlaten: 30min
Fietsen school: ongeveer 25min
Workout: ongv 3 oefeningen behandeld.
Zo verliep mijn eerste dag.. ik ben opzich wel tevreden, maar het avond eten was werkelijk waar niet te doen! Hoe doen jullie dat? En dan dat probleempje met de nuts, bijna was ik de fout ingegaan >:( ik ga maar slapen. "zo vroeg?" Zul je wel denken, ja zo vroeg het is nu 19:05 en hoe beter ik slaap hoe meer energy ik morgen heb!
JE LEEST
Ik Wil Ook Afvallen.
Randomik ben 14 jaar oud en weeg 60kg :/ dat is dus veel te zwaar, ik heb een mega vetrol bij me buik en dan praat ik nog niet eens over mijn benen! Ik ben het zat, ik wil aankomende zomer zonder schaamte op het strand kunnen lopen! Dus nu is het tijd om...
