Merhaba arkadaşlar dün spora başladım tamamiyle ve bugün sözümü tutamayak tartıya çıktım tamı tamına 900 gram vermişim. Çok mutlu oldum ve daha azimli spor yaptım. Spor yaparken aynada kendimi izledim ve başaracağıma inandım. Artık günü gününe sizlere anlatıcam herşeyi sanırım akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım ama olsun biraz daha fazla spor yaparım dengelerim. Size küçük bi tavsiyem var bir gün boyunca en az iki fincan neskafe için kesinlikle şekersiz olsun ama spordan önce içerseniz daha etkili oluyor. Yarın görüşmek üzereee
