*sua alimentação deve ser normal.
*a prisão de ventre pode ser combatida comendo mamão, ameixa seca, laranja com bagaço, verduras e legumes.
*beba muita água, em torno de 2 livros por dia. A hidratação se torna ainda mais importante neste período.
*evite tomar bebidas alcoólicas e fumar durante o período da amamentação.
*ao amamentar, procure uma posição confortável, ficando de preferência sozinha, para dedicar-se inteiramente a importante tarefa de alimentar seu filho. Deixe um copo d'água ao seu lado. Você poderá sentir rede ao amamentar.
*ginástica é sempre aconselhável, desde que com orientação de um especialista e liberação do seu médico.
*em caso de hemorragia, febre, rachadura nos seios, inflamação nos pontos e/ou corrimento fetido, procure seu médico.
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PARA AS MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM!
Randombom, o sonho de quase toda mulher é ser mãe, no começo vem aquela pergunta 'será que eu queria isso mesmo' mas essa pergunta não dura por muito tempo logo logo você sente o amor da sua vida se mexer dentro de você e pensa 'não acredito estou realm...
