The_New_Healthy_Me

Even voorstellen!

Hoi allemaal!
Ik ben S. En ik wil gezonder gaan leven aangezien ik heel veel ongezonde dingen eet in verhouding met wat ik eet. Makkelijker gezegd: ik eet weinig maar veel daarvan is ongezond. Ik wil gezonder gaan eten en regelmatiger, ook drink ik niet genoeg en wat ik drink is alleen maar cola dus daar moet ik ook aan werken.. Veel te doen dus ik begin maar snel!

Wat ik op een dag eet:
Ontbijt: /
Tussendoortje: af en toe een koekje
Lunch: 1 pitabroodje met niks
Tussendoortje: alles slechts en vets
Avondeten: groente, aardappel, vlees
Tussendoortje: weer een koekje
Drinken: cola, cola en cola..

Wat hier dus slecht aan is:
1. Geen ontbijt
2. Te weinig bij de lunch
3. Ongezonde tussendoortjes
4. Een tussendoortje teveel
5. Het is cola...

Mijn gewicht:
Leeftijd: 14
Lengte: 168 cm
Gewicht: 49,8 Kg
BMI: 17,6

Ik hoop door gezonder en regelmatiger te eten ook wat af te vallen, ik ga ook tussendoor wat workouts doen. Ik ga jullie allemaal op de hoogte houden ;) maar dit was het voor vandaag.

Doeii!!