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👽 ser sano en su interior, come y bebe alimentos saludables, y haz mucho ejercicio. Tener un cuerpo sano te ayudara a tener una mejor imagen.
* Estar en forma: No es necesario tener un entrenador personal , solo corre, camina, salta, es importante mezclar cardio con fuerza y ten en claro cuales son tus metas.
*Come bien: Debes consumir alimentos saludables ademas de porciones sanas. Las verduras , la frutas los granos integrales, las grasas buenas y las proteinas deben conformar parte de tu dieta. Evitar lo mas posible los azucares y almidones, los carbohidratos vacíos y las grasas perjudiciales.
*Toma mucha agua: dos litros por día evitas las gaseosas y minimiza tu ingesta de alcohol.
❤Ten un buen aspecto físico: Encargate de verte sano y bien arreglado. Tu forma de vestir y de desenvolverte también son importantes.
* concentrate en mantener tu piel limpia. Lavate la cara en la mañana y en la noche, exfoliate una vez a la semana.
*Manten un cabello sano, algujas agencias y managers prefieren el look "graso natural".
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TIPS PARA SER MODELO ❤
RandomEsto es solo una ayuda para chicas que quieren ser modelos y que les guste esta profesión. Publico tips e información, historia de algunas modelos, ustedes solo diganme de quien. Recuerden que Kendall, Gigi, Karlie, cara, Barbara, no son las únicas...
