Herkese yeniden merhaba. Ben şirin mi şirin bir pandacık. -youtuberların girişlarine hep özenmişimdir her zaman yapmak istemişimdirim bunu oldu djfjdkgkd.
Neyse size bir besteyle geldim. Anıl Piyanci -Kıçımda bol kot coverı.
Haftaya merhaba
Zayıflamamak için bahane yok
O zaman güle güle kilolar.
Bu kadar bu da motivasyon olsun patateslerim.
Ben yeni bir zayıflama tekniği buldum. Çok fazla kalori yaktıran türden. Oryantal dans. Bölümün başlığından da anladığınız üzere 1 saate 500 kalori yani her gün bir saat oryantal dans oynayarak haftada yarım kilo verebiliriz. Bir ayda da iki kilo. Kaçamak falan da yaparsak ayda 1.5 kilo serbest gider. Tabi bunda yürüyüş, metabolizmanın kalori yakma hızı, diger bölgesel egzersizleride eklersek gitti kilolar. Beş ayda falan en az 10 kilo veririz. Ben buna inanıyorum ve başaracağım sizde başaracaksınız. Becerem falan demeyin. Bağlayın belinize şalı başlayın kıvırtmaya müziksiz de olur. Ayrıca beli de inceltiyoo
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Zayıflama Günlüğüm
Fiksi PenggemarHerkesin kendine göre büyük ve küçük hayalleri vardır. Benim hikayemdede vardı. Bunlardan biri ise zayıflamaktı. Hayallerin peşinden koşma zamanı geldi geçiyor bile. O zaman... Benimle zayıflamaya var mısın?
