Hola , bienvenidos al capítulo dos
En este les hablaré sobre él autoestima , tuve que leer 50 páginas de un libre que contenía todo sobre la autoestima, me encanto , me sentí bien , les va a gustar , pero desde el inicio . Por cierto si quieren el libro se llama "Programa integral para la superación personal y el desarrollo laboral , Autoestima y relaciones interpersonales " viene en pack , no ese tipo de pack nudes. Y es de Grupo cultural
LA AUTOESTIMA
"solo si me siento valioso por ser como soy , puedo aceptarme , puedo ser auténtico " Jorge Bucay
Es la valoración positiva de uno mismo , en muchas ocasiones nosotros somos nuestros críticos más crueles , nuestros peores enemigos .
Cuando algo va mal no dudamos en culparnos incluso de los acontecimientos o hechos que no dependían o no dependen de nosotros.
En esos momentos una voz interna nos dice "que tonto soy ,¿cómo no me di cuenta antes?" Esa voz también puede aparecer cuando nos enfrentamos a una situación nueva , o tenemos que hacer algo que nos crea inseguridad , En ese momento oímos :"No voy a ser capaz de hacerlo.No sirvo para esto "
Lo que tendremos que hacer nuestra misión deber ser callar esa voz interna con la ayuda de él autoestima y de la voluntad.
Una forma de mejorar nuestra autoestima es la repetición , siempre que sea necesaria de la siguiente frase
Me acepto tal y como soy , y sé que mejoró cada día .
Analicemos la primera afirmación , me acepto tal y como soy . Debemos aceptarnos eso no significa que nos tenemos que gustar incondicionalmente o que no seamos críticos con nuestros actos .
Aceptar no es sinónimo de gustar sino de respetar la realidad y una mente que honra a sí misma . Si hay aspectos que no apreciamos de nuestra forma de ser y cuya modificación está a nuestro alcance , estaremos predispuestos y motivados a cambiar , ya que aceptamos los hechos tal y como son .
Nunca se debe adoptar una posición antagónica ante cualquier característica propia , tanto como física o emocional .
Eso es algo que tienen que saber sobre él autoestima y que tiene un valor importante cuando sufres de bullying .
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Stop and Help
Non-FictionAveces decimos 'Si me hacen bullying yo soportaría y les pegaría a todos' pero cuando vives ese momento no tienes ni tiempo de moverte , es como un cubo , cada vez más te va presionando , presionando , hasta dejarte pequeña y por el dolor querer mor...
