Я не забила . Я старалась весь этот период времени ограничивать себя в еде . К сожалению вес встал и никуда не уходит . Сейчас я вешу 64 кг и пока что не готова делать фотоотчёт так как я не достигла своей цели - сбросить вес до 62 кг .
У меня сейчас неделя каникул и за эту неделю я постараюсь как можно больше заниматься в спорте и как можно меньше кушать , особенно не правильной пищи .
Каждое утро я делаю упражнения и три раза в неделю вечером бегаю . К сожалению погода и то что начало быстро темнеть, бегать каждый день мне не позволяет.
Если можете , то посоветуйте как лучше избавится от этого жира , и я постараюсь прислушаться к вашим советам
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник худеющей - я смогу.
Fiksi RemajaВика 1 Создала я этот дневник по большей степени для себя чтобы записывать свои успехи и неудачи в жизни на пути к похудению Конструктивная критика всегда приветствуется
