Ako na most1

21 0 0
                                    

*Ako začať?*

Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.

*Ako začať?*

Rozcvička je základ.Určite sa ponaťahujte.Na začiatok sa odporúčam "rúčkovať" na rebrine,alebo ťapať po stene .Po čase by ste sa mali chytiť zeme.

*učenie*

Skúste popýtať súrodencov alebo kamarátov aby vás držali/uisťovali.Ja som sa ho učila tak,že som išla k rebrine chytila som sa tej najnižšej "rúčky"(neviem,ako to nazvať)na ktorú som dotiahla a robila som ho.Keď som bola dostatočne nízko,tú ruku som odlepila a dala ako druhú. Nakoniec som ho robila o žinienky ,a potom už normálne. HOTOVO

Snáď vám tento návod pomohol.Budem robiť aj toturiál zo zeme a ako chodiť.(A omnoho viaac)♥Pá

You've reached the end of published parts.

⏰ Last updated: Nov 16, 2017 ⏰

Add this story to your Library to get notified about new parts!

Gymnastické návodyWhere stories live. Discover now