#ငရုတ္ပြအစာသြပ္
#ခံတြင္းရွင္းျပီးထမင္းျမိန္ေစမွာေတာ့အမွန္ဘဲ…
ပိတ္ရက္အတြက္ ေနာက္ထပ္ဟင္းတစ္ခြက္ ထပ္ေပးခ်င္လို႕……………
ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား
---------------------------
ႀကက္ သို႕ ငါးဖယ္ သို႕ပုစြန္
ငရုတ္ပြ
ငရုတ္ေကာင္း
ငံျပာရည္
ဆား
အသားမႈန္႔
ဆီ
ဆႏြင္း
အေရာင္တင္မႈန္႕
သျကားအနည္းငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
-ငရုတ္ပြအျကီးဆိုလွ်င္ ေရေဆးျပီး ၂ ပိုင္းပိုင္းပါ။ အေသးဆိုလွ်င္ ငရုတ္ပြရဲ ့ထိပ္ပိုင္းကိုပဲ ျဖတ္ပါ။ ျပီးလွ်င္ အတြင္းက အစိနွင့္ အူတိုင္ကို ဒါးအေသးနွင့္ အသာေလး ျခစ္ထုတ္ပါ။
-ႀကက္သား၊ငါးဖယ္၊ပုဇြန္၊
(ႏွစ္သက္ရာတစ္မ်ိဳးဆိုလည္းရသလို ၃မ်ိဳးလံုးထည့္လည္းရပါတယ္)
-အသားမ်ာကိုႏုတ္ႏဳတ္စင္းပါ
- ငံျပာရည္၊ သျကား၊ ငရုတ္ေကာင္းတို ့နဲ႕အသားမ်ားကို သမေအာင္နယ္ပါ။ နယ္ထားေသာ အသားထဲမွ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းကို ခ်န္ရ်္ က်န္ေသာ အသားမ်ားကို ငရုတ္ပြထဲ အစာသြပ္ပါ။
-ငရုတ္ပြကို အိုးတခုထဲထည့္ရ်္ ေရကို ငရုတ္ပြတဝက္ထိ
ေ၇ာက္ေအာင္ထည့္ျပီး မီးေအးေအးျဖင့္တည္ထားပါ။ ငရုတ္ပြမ်ားက်က္ျပီး ေရခမ္းသည္အထိတည္ပါ။ ထို ့ေနာက္ ပန္းကန္ျပားေပၚသို ့ငရုတ္ပြမ်ားကို စီထည့္ထားပါ။
-ဆီကို အပူေပးျပီး အေ၇ာင္တင္မွဳန္ ့ထည့္ ၊ ခ်န္ထားေသာ အသားမ်ားကို ထည့္လုံးပါ။ အသားမ်ားက်က္လွ်င္ ဆီနွင္ ့အသားမ်ားကို ငရုတ္ပြေပၚကို ေလာင္းခ်ပါ။
-အလြန္စားေကာင္းတဲ ့ငရုတ္ပြ အစာသြပ္ဟင္းကို သုံးေဆာင္နိုင္ပါျပီ။
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
