Toujours dans le tourbillon, en état de stress, Anne attrapa une chaise. Elle s'assit et prit conscience de son coeur qui battait la chamade. Les pensées tourbillonnaient dans sa tête.
Elle s'étira, puis, dirigea son attention sur sa respiration.
Inspiration.
Expiration.
Inspiration.
Expiration.
Petit à petit, elle prit le temps de sentir l'air rentrer dans ses narines, traverser le nez, descendre vers les poumons et le ventre se gonfler sous l'impulsion du diaphragme.
Inspiration.
Expiration.
Inspiration.
Expiration.
Son esprit se calmait très lentement. Un oasis de liberté dans une journée à cent à l'heure. Pas toujours facile d'avoir des responsabilités.
