Estamos conscientes que la información que te da internet sobre la ansiedad no es confiable, otra fuente para conocer de ella, es vivirla tú mismo.
El concepto de ansiedad:
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta.
La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o se minimicen sus consecuencias. La ansiedad, pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.).
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Ansiedad
RandomAquí te podrás sentir libre de identificar sobre tu ansiedad con algunas frases u algo más que esté, sé libre de expresarte.
