✦ A continuación les daré una lista de cosas que podrían comer para mejorar su salud y llevar una vida saludable ✦
Si van a desayunar es recomendable que en vez de comer pan o algo con grasa, se preparen un plato de arroz con alguna verdura que les guste.
Si es la hora del almuerzo en vez de comer los platos fuertes que común mente comen, es recomendable preparar una ensalada con sus verduras favoritas y con pollo.
Si eres de las personas que ama el picante es otra razón para poder mejorar su metabolismo.
En vez de tomar algún refresco o alguna bebida que contenga azúcar, es mejor tomarse agua, o si no un licuado o agua de frutas, ya sea de fresa o de mango.
ESTÁS LEYENDO
ULZZANG 얼짱
Non-FictionESTE LIBRO HABLARA SOBRE LOS ULZZANG, QUÉ SON, TIPOS MAQUILLAGE, VESTUARIO, IDOLS Y MUCHO MÁS. CABE RESALTAR QUE EL LIBRO TAMBIEN DARA CONOCER ALGUNOS ULZZANG (HOMBRE Y MUJER)
