-ˏˋ Лето подходит к концу, а это означает одно: пришло время возвращаться в школу, университет или на работу. Нужно рано просыпаться, вечера проводить за уроками, а ведь так не хочется расставаться с солнечными, беззаботными летними деньками! Постараемся вместе влиться в обычный ритм после каникул, внедрив несколько «летних» привычек в свою жизнь.
☀1. Создай утренний ритуал
Чем отличается утро во время каникул от школьного утра? Спокойным, расслабленным ритмом. Во время каникул можно проснуться без будильника, понежиться в постельке, приготовить вкусный завтрак. Так почему бы не проснуться немного раньше и не уделить внимание себе перед школой или работой? Можно, например, заварить чашку чая и полистать любимый журнал или составить список дел на день.
☀2. Проводи время с семьей и друзьями
Во время каникул появляется много свободного времени, мы больше гуляем с друзьями, проводим время с родными. Не отказывайся от этого осенью: можно, например, создать традицию: каждую пятницу ужинать всей семьей. Так у вас будет шанс поговорить в спокойной домашней обстановке, обсудить произошедшее за неделю. Таким образом ты сможешь поддерживать тёплые отношения с дорогими людьми. А субботу проведи с друзьями: время пробежит незаметно и весело!
☀3. Выдели время на общение с собой
Походи по магазинам, устрой пикник в парке или почитай дома книжку. Главное – провести время наедине с собой. Ничто не должно отвлекать тебя от твоих мыслей. Выдели время, чтобы разобраться в себе, да и просто расслабиться. Это поможет передохнуть от навалившихся эмоций и впечатлений от встречи с одноклассниками или новыми одногруппниками.
☀4. Устрой СПА процедуры у себя дома
Для этого не обязательно платить кучу денег и использовать суперсовременное оборудование. Сделай огуречную маску для лица или полежи в ванной, предварительно добавив туда несколько капель эфирного масла. Можно параллельно слушать расслабляющую музыку, смотреть любимый фильм, ну или просто помечтать. Так ты отвлечёшься от навалившихся забот и отдохнёшь.
☀5. Сократи время за компьютером
И не только за ним. Поменьше пользуйся телефоном, откажись от телевизора. Лучше почитай книгу или выучи ту тему по физике, с которой у тебя проблемы.
Во время каникул дни проходят насыщенно, да так, что иногда просто не успеваешь зайти Вконтакте или проверить Инстаграм. И хотя этот пункт сложно выполнить, попробуй: ты точно не пожалеешь и заметишь, как много свободного времени у тебя появилось на действительно полезные дела. Ведь соц. сети "съедают" твою жизнь и ты не успеваешь насладиться её моментами. Не позволяй Интернету забирать лучшее время своей юности.
☀6. Не забывай про свои увлечения
У каждого из нас есть что-то, чем мы увлекаемся вне школы или работы, и на каникулах у нас на это достаточно времени. Несмотря на то, что во время учебы количество свободного времени резко уменьшается, постарайся заняться тем, что тебе нравится: это расслабляет. Сделай открытку в технике скрапбукинг, порисуй, почитай книгу, которая находится вне школьной программы. Это отвлечёт тебя от монотонной зубрёжки, прибавит сил и вдохновения на новые учебные свершения.
