Quand tout va mal que faisions-nous ?
On se retient , on souris , on se dit que tout vas bien.
Et quand plus rien ne va , que tout est partit de travers ?
On implose
Que faisons-nous à présent ?
On hurle , on frappe , on se mutile.
Qu'est-ce que cela nous apporte ?
Une douleur mentale toujours présente ainsi qu'une douleur physique supplémentaire.
Que devrions-nous faire ?
Réfléchir , écrire , se canaliser.
Est-ce que l'on y pense toute suite ?
Non, on sur-réagis , juste un excès de colère que l'on doit expulser au plus vite.
Qu'est-ce qu'avez-vous fait ?
J'ai pris le temps de prendre des gants et de frapper un mur.
Est-ce que ça à fonctionner ?
Non.
Qu'as tu fais d'autre ?
J'ai hurlé jusqu'à m'en déchirer les poumons.
Ça à fonctionner ?
À par avoir la voix défoncée et alerter mes voisins, non.
Est-ce que ça c'est empirée ?
Oui.
Regrettes-tu ton dernier choix ?
Le fait d'avoir sorti les lames de rasoirs ? Oui.
Pourquoi ?
Parce que je suis marquée et que mon entourage pense que c'est grave.
Voulais-tu qu'ils sachent ?
Non , bien sûr que non.
Pourquoi ?
Parce que maintenant, ils me prennent pour une suicidaire.
As-tu une solution ?
Oui.
Laquelle ?
Je suis sortie , le soir , allongée sur le béton , seule face à mes pensées.
Que s'est-il passé ?
J'ai écoutée la chauve-souris qui passait au-dessus de moi, le bruit du vent , j'ai regardée le ciel étoilé , je n'ai pas bougée , je ne sentais plus rien, comme si le temps s'était arrêté.
Vous pensiez que vos problèmes étaient envolés ?
Oui.
Et à présent , vous sentez vous bien ?
Oui.
Votre morale ?
Il vaut mieux prendre son temps , la nature a le don d'apaiser, nous sommes des êtres vivants , le fait de se retrouver avec nous-mêmes peut nous rendre stables.
Que conseillez-vous ?
De ne pas faire de dommages physiques.
Et pour les personnes qui n'y arrive pas ?
Qu'ils essaient, encore et encore , sans relâche , parlez , vivez , faites vous un maximum d'amis, confiez-vous , c'est important.
S'ils n'ont pas confiance ?
Prenez-une feuille , écrivez vos pensées les plus sombre, une fois fait , brûler là.
Vos secrets ?
Gardés.
Vos pensées ?
Envolées.
* * * * *
Petite histoire pour conseiller les personnes étant dans le mal-être , nous sommes tous différents et nous réagissons tous de manières différentes , j'en suis consciente , mais ceci est pour vous dire de ne pas répéter mes erreurs et que la dépression est une maladie à ne pas prendre à la légère , allez voir les psychologues , si vous êtes scolarisés il y en aura à disposition dans votre enseigne , ils sont sous l'obligation du secret médical, ils seront vos meilleurs confidents , laissez-vous vous faire aider, certains se feront sûrement engueuler car ce sont des gestes irresponsables, d'autres se feront aider sans l'once d'un jugement
On ne choisit pas sa famille , mais l'ont choisit ses amis ainsi que les décisions pour notre santé.
Si vous rencontrez quelqu'un dans le besoin, ne lui forcez pas la main, soyez juste un appui et elle se confiera.
Une confiance se base non sur l'affection, mais sur le temps passé avec elle.
