Avoir des dents blanches
1. Le citron
Comment utiliser le citron ?
Brossez délicatement vos dents avec un peu de jus de citron fraîchement pressé puis rincez abondamment. Attention : ne répétez l'opération qu'une fois par semaine au maximum, car si l'acidité du citron permet d'éliminer le tartre et la plaque dentaire, il peut aussi abîmer l'émail des dents. De la même manière, évitez de consommer des aliments acides comme le café, les sodas ou les produits à base de sucre raffiné ou d'aspartame, par exemple.
2. Le bicarbonate de soude
c'est un ingrédient souvent recommandé pour blanchir les dents. Véritable détartrant naturel,
Comment l'utiliser ?
Appliquez une fois par semaine un peu de poudre de bicarbonate de soude sur la brosse à dent, à la place du dentifrice. Attention à ne pas l'utiliser trop régulièrement car le bicarbonate peut également être responsable d'un émail fragilisé.
3. Avoir une bouche saine et des dents blanches passe aussi par une hygiène dentaire optimale. Un bon brossage de dent permet d'éliminer la plaque dentaire, en partie responsable de la coloration des dents, et de diminuer le risque de caries.
Il est conseillé de se brosser les dents 2 à 3 fois par jour, idéalement après chaque repas, durant 3 vraies minutes. Il est aussi recommandé d'utiliser une brosse à dent adaptée à ses besoins, de préférence souple ou medium, car une brosse à dent dure risque d'abîmer les gencives.
+ conseil d'une abonnée readfellow : le bain de bouche
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