Affronter l'hiver en douceur
Petits conseils :
-N'hésitez pas sur les vitamines C
Tout ce qui est clémentines, pamplemousses, kiwis, allez-y ils vont booster vos défenses immunitaires et vont vous aider à retrouver la pêche !!
-Chouchoutez vos cheveux :
prenez soin de vos cheveux agresse pas le bonnet, et le froid. Faites des shampoings, et prenez soin de vos pointes asséchés qui souffrent le plus en hiver !!
- Dégourdissez vos muscles :
Avec l'hiver vous avez tendance à moins bouger, du coup l'immobilité et le froid engourdissent vos muscles. Alors pour éviter de vous faire mal (claquage, foulure...), n'hésitez pas à vous étirer tel un chat après sa sieste. Cela favorise la circulation sanguine.
-aérez votre chambre :
même si il fait extrêmement froid dehors aérez, ça assainit l'atmosphère, débarrasse de la poussière et renouvelle l'air ambiant.
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