Сегодня я проснулась с хорошим настроение,умылась,сделала упражнения.
50 раз приседания 20 раз пресс.
На завтрак я съела Шоколадные палочки и банан ,вообщем где-то 500 ккал .
Потом перекусила мандарином и бананом,пришла домой .
На обед я съела рис с горошком,домашнюю диетическую фасолевый в томате и добавила 30-40гр сыра.
Ну и на ужин я съела рис с фасолькой.
На этом всё .
Всем спокойной ночи.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения.
RandomЗдесь я буду в первую очередь учится любить себя,ну и худеть конечно)
