Дневник Похудения|Последний Шанс

Дарова чё каво

Всем привет. Зовите меня Камим.
Я тут худею с 72.6, возможно вы меня помните, я по случайности удалила дневник (я настолько рукожоп, просто в соц. сетях не разбираюсь, хотела удалить главу, получилось удалила дневник пдадвтылцдаьла). И мне даже удалось скинуть 10 кг, стать 62.6, но тут матушка срыв длинной 3 с половиной месяца пришла ко мне, теперь я вешу в районе 66-68, мда. Завтра взвешусь точно. Скорее всего будет 67.
Мой план:
За 14 недель сидя на пп, я должна скинуть 7 кг, то есть 0.5 кг в неделю.
1100-1200 ккал в день+вакуум+кардио нагрузки.
2-2,5 литра воды в день.
1-2 раза в неделю разгрузочный день на смузи.
С 1 августа сажусь на диеты)0)0)0)0)0

Завтра у меня разгрузочный день. Надеюсь (снова) на вашу поддержку.

Завтра сделаю фото «до», измерю параметры.
Цель в весе? Ну не знаю, скорее всего 49-53, там посмотрим.

Всем спасибо за прочтение!