Сегодня день белков, сладкие. Это не очень сложно, потому что я просто обожаю варёную курицу и фасоль.
Вес с утра:
53,8
Завтрак: 7:14
Одно варёное яйцо, немного фасоли и 40-50 грамм варёной курицы.
Обед: 13:00
Два варёных яйца, немного фасоли и 40-50 грамм варёной курицы.
Яблоко.
Ужин: 17:40
То же самое, кроме яйца. Огурец и помидор.
Простите, котята. Я долго мучалась из-за мороженого, которое позже съела. Мне так жаль, но сделала я это осознанно. Около 174 ккал.
Со злости я вызвала рвоту и вместе с ней ушёл весь ужин.
За день засчиталось не всё, но это около трёх или пяти тысяч.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К вечеру я съела колень зажаренную на костре, но там есть белок.. так что? И калорий немного..
______________________________________
Всем отвесов и терпения.
Ваша Сада 🖤
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Мой Дневник Похудения
DiversosЭто дневник, в котором будут публиковаться мои результаты, тренировки, приёмы пищи, диеты и срывы. Здесь будут мои эмоции, мысли и жизненные ситуации. Начальный вес: 54,3 кг Начальный рост: 153 см Мой возраст: 14 лет
