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guía para ser ulzzang y momzzang

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Sinceramente, esta es una recopilación de lo que pienso aplicar. Pero, ya que estoy haciendo esto pensé compartirlo ya que los que veía los sentía incompletos y mejor ayudar a los demás con algo que puedo darles.🐣👻

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D i e t a d e l v a s o d e p a p e l

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¿cómo funciona?

                          
Al momento en que te sirvas para almorzar o darte algún antojito debes de medirlo en este vaso que al ser de tamaño pequeño lo mantendrá regulado

                          
Además se debe comer: frutas, verduras y papá o arroz, de esa manera se mantendrá de una manera equilibrada.

                          
¿no tienes un vaso de papel?

                          
Aquí te dejo un tutorial ^^

                          
                    https://youtu.be/5bb8iXKzlRw
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