瑜

学会珍惜自己

当你晚上 躺下来的时候 仔细 想想..
ညအိပ္ခါနီးလွဲတဲ႕အခ်ိန္ ေသခ်ာစဥ္းစားျကည့္ပါ

其实 人活着真的不容易 .
တကယ္တန္းဆို လူအသက္ရွင္ဖို႕ဆိုတာမလြယ္ဘူးတဲ႕

每一天都会发生 你意想不到的事情.
  ေန႕တိုင္းလိုလို မထင္ မွတ္တဲ႕ကိစၥေတြကေပၚေပၚလာတတ္တယ္..

有高兴的, 有生气的, 有无奈的, 有 伤心的， 有哭笑不得的 还有解释不清楚的。
ေပ်ာ္တာ,စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္တာ,မတတ္နိုင္တာ, စိတ္ထိခိုက္တာ,ငိုရမလားရီရမလား?ရွင္းျပလို႕မရတာေတြ..

不管什么事情都 是 对你的 一种挑战。
ဘာျပသာနာအေျကာင္းဘဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးကနင့္အတြက္,ရင္ဆိုင္ ရမွာေတြျကီးဘဲတဲ႕...

当人遇到生死 的时候 你都会发现 其实一切都是 过眼云烟, 好好的活着吧！
  ေသခါနီးျကံဳခဲ႕ရင္ , အရာအားလံုးဟာမ်က္စိတမွိတ္,ေဆးလိပ္ မီးခိုးေငြ႕ လိုဘဲ လြင့္ ေမ်ာသြားသလိုဘဲတဲ႔...
  မေသခင္ ေကာင္းေကာင္းအသက္ရွည္ ေနနိုင္ေအာင္ျကိဳးစားျကပါ...
 
别太对不起自己, 这个世界 我们只是来一回。
ကိုယ့္ကိုယ္ သနားပါ, ဒီတဘမွာငါတို႕တခါဘဲလာနိုင္တာ...

何不开开开心心的活着...???
ဘာလို႕ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရွြင္ရွြင္မေနျကမလဲ???

这个生命 我们只有一次, 何不快快乐乐的过。
ဒီဘဝမွာအသက္ တခါဘဲရွိတယ္...ဘာလို႕ေပ်ာ္ေပ်ာ္မေနျကမလဲ...

余下的 日子不多了。
    လက္က်န္ အခ်ိန္ ကသိပ္ မရွိေတာ့ဘူး

心疼自己的身体 ，在乎自己的心情。
ကိုယ့္bodyကို ,ကိုယ္သနားပါ, ကိုယ့္ခံစားခ်က္ကို , ကိုယ္နားလည္ပါ, ဂရုစိုက္ပါ...

别把自己折磨, 别让自己难过。
ကိုယ့္ကိုယ္မနွိပ္ဆက္ပါနဲ႕..ကိုယ့္ကိုယ္ဝမ္းနည္းေအာင္မလုပ္ပါနဲ႕...တဲ႕...

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