Όπως γνωρίζουμε όλοι,η στεναχώρια είναι μία δύσκολη και επίπονη κατάσταση που προσπαθούμε με κάθε τρόπο να την αντιμετωπίσουμε καθημερινά.
ΚΑΝΟΝΑΣ ΠΡΩΤΟΣ:Αν θέλετε να αποφύγετε την στεναχώρια κάνετε αυτό που λέει ο Καναδός φυσιολόγος William Osler:Ζήστε σε <<στεγανά διαμερίσματα>>.Μην σκέφτεστε και αγωνιάτε για το μέλλον γιατί η στεναχώρια και το αίσθημα τις αποτυχίας θα σας κυβερνήσει.Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ζήστε μόνο την κάθε μερα μέχρι να νυχτώσει.
ΚΑΝΟΝΑΣ ΔΕΥΤΕΡΟΣ:Την επόμενη φορά που η στεναχώρια σας πνίξει και σας χτυπήσει πολύ δοκιμάστε την μέθοδο του Willis Carrier.
Αρχικά θα ρωτήστε τον εαυτό σας το εξής:Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να πάθω αν πρώτα δεν προσπαθήσω να επιλύσω το πρόβλημα μου;Προετοιμάστε τον εαυτό σας για το χείροτερο και προσπαθήστε με απλά βηματάκια να βρείτε λύσεις για να το βελτιώσετε
ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΡΙΤΟΣ:Ακούστε και συζητήστε με τους ανθρώπους που μπορεί να βίωσαν την στεναχώρια.Θα ανακουφιστείτε.
