Self Harm / Self Injury

      Sebuah tindakan melukai diri sendiri secara fisik dan mengganggu psikis. Hal ini biasanya terjadi sama orang yang susah untuk menolak suatu hal sehingga ia harus melakukan hal tsb dengan terpaksa. Atau karena tidak bisa meluapkan emosi didepan orang banyak, biasanya akan timbul rasa sesal dalam diri orang tsb sehingga merasa gagal dalam suatu hal.

      Yaaa, its me. Mungkin udah sekitar 4-5 tahunan ini gue ngalamin self harm ini, dan jujur gue juga baru mulai mau cari tau tentang gangguan ini. Gue sadar ini sesuatu yang mengganjal di diri gue, gue jelas lebih mengenal diri gue sendiri. Tapi gue takut, gue takut gue ga normal dsb. Gue sering banget ngelakuin ini kalo ada yang memicu emosional gue, memicu gue untuk merasa gagal dll. Gue ngerasa disaat gue melukai diri gue secara fisik gue bisa dapet ketenangan. Yakk emang separah itu, gue harap ga ada yang spt ini.
      Gue punya temen yang bisa gue percaya, orang yang bisa jadi tempat untuk cerita. Tapi gue lebih percaya terhadap diri gue sendiri sampe akhirnya gue ngerasa lebih nyaman disaat gue sendirian. Sebenarnya gue memang introvert parah, gasuka kondisi yang terlalu ramai, atau bertahan terlalu lama di keramaian. Ibu selalu marah karena keseharian gue dirumah cuma dalem kamar, tutup pintu, dan tidak melakukan apa - apa.
      Yang paling susah menahan self harm ini itu gimana caranya kita harus terbiasa ngomong atau mulai obrolan sama orang lain, mulai cerita dan terbuka ke orang lain tentang kondisi apapun lo saat itu. Dan yang paling penting menahan pikiran dan otak kita untuk melakukan hal - hal yang diluar kesadaran kita. Itu susah dan ga seharusnya dilakukan sendiri, harus ada orang yang support kita secara tulus dan ngebuat kita ngerasa 'kesendirian' itu ga selalu akan lebih baik buat diri sendiri.
And please mulai kenalin diri lo betul - betul dari sekarang, jangan sampe terlarut sama si self harm ini. Masih banyak hal yang bisa lo lakuin buat bikin diri lo puas ❤