Antes de darles las dietas primero empezaré dándoles algunos consejos que me han servido y funcionan para bajar de peso.
PRIMER CONSEJO:
Yo se que a muchas personas no les gusta pero Tomar té caliente ayuda mucho. Puedes ingerirlo durante el día pero lo más recomendable es en la mañana y en la noche antes de comer. Pueden ser:
• Té verde(Todos los días)
• Té de manzanilla(Todos los días) pdt: se le puede agregar una rama de canela y es más efectivo.
• Té de canela(Todos los días máximo 2 meses)
• Té de jengibre(Todos los días máximo 3 meses)
• Té de piña(Dos veces por semana)
ACLARACIONES: No es necesario tomarte todos los té en un día y puedes intercalarlos. En el paréntesis te indica durante cuánto tiempo los puedes tomar, ya que si tomas en exceso el té de jengibre y piña puede causarte daño, por eso especifiqué el tiempo. Ya que pase el tiempo determinado debes de dejar de tomarlo un mes y ya que pase puedes continuar bebiendolo
ESTÁS LEYENDO
DIETAS
RandomEste libro es dedicado para todas las personas que quieran bajar peso. Son dietas,consejos y sugerencias para bajar de peso de manera saludable y rápida. Pdt: NO SON DIETAS ESTRICTAS, SON FÁCILES Y EFECTIVAS, CUALQUIERA LAS PUEDE HACER No olviden d...
