Rantbook

_INTRODUCTION_

Hello. Pour ceux qui ne me connaissent pas, je ne suis pas nouvelle sur Wattpad. Au contraire j'ai déjà deux autres comptes sur lesquels j'écris des romans. Mais voilà, je ne me voyais pas faire ce genre d'écrits sur ceux-ci. Surtout que des gens que je connait dans la vraie vie me suivent et je ne veux pas prendre le risque de poster ce genre de choses. Car, comme on dit il est plus facile de se confier à quelqu'un qui ne connait pas le contexte et qu'on ne connait pas.

Bref,voilà je me lance. Je n'arrive plus à m'assumer physiquement. Je n'ai jamais eu de réels petits amis (Je suis en 2nd) donc déjà que je le vis mal, je commence à me dire que ça doit aussi être à cause de mon corps.

Et puis finalement, qui aimerait une personne qui ne s'aime pas soit même ? Donc voilà, j'ai pris la décision de perdre su poids jusqu'au moment où je pourrais enfin m'accepter.

Il faut savoir que ce n'est pas ma première tentative "Serieuse". Parce que oui, l'année dernière je pesais 70kg et j'ai eu une révélation et en faisant un peu près attention à ce que je mangeais j'ai réussi a atteindre les 64kg en moins de 3 mois.

Puis je sais pas pourquoi, mais j'ai replongé dans mon mood où je mange sans arrêt, que ce soit par gourmandise ou par ennui. Je suis remonté jusqu'aux 69kg.

J'ai donc décidé de me reprendre en main. Et cette fois ci je ne vise plus les 64kg mais les 55kg voir moins, a voir comment mon physique évolue. Si je trouve que ce n'est pas encore ça je verrais pour peut-être atteindre un poids entre 55kg et 50kg.

Donc en une semaine j'ai perdu un kilo (comme quoi je mangeais n'importe quoi ) donc j'avais atteint les 68kg. La deuxième semaine j'ai atteint les 67.7kg. Donc on va partir de là.

Actuellement, je fais donc 67.7kg, je mesure 1m64 et ma taille mesure 91 Cm tout au plus.

J'ai prévu de découper mon objectif de base en plusieurs parties.

○Partir de 69kg et atteindre le 65kg

○Passer des 65kg aux 60kg

○Descendre de 60Kg à 55kg

○Finir par atteindre environ les 52kg

En ce qui concerne mes objectifs de morphologie:

◇Affiner mes jambes et les muscler et les affermir

◇ Affermir mes bras

◇Muscler mes épaules

◇Muscler mes fesses et les affermir

◇Avoir le ventre plas et si possible y faire apparaître un peu d'abdos

◇Perdre mon double menton

Après au niveau des sports que je pratique dans la semaine j'ai une heure de tennis le mercredi et le vendredi. J'ai aussi 2h de sport au lycée et sinon c'est tout. Je fais aussi des exercices chez moi dans ma chambre.

J'ai installé plusieurs applications qui donne un programme sportif pour 30 jours afin de perdre du poids. Elles m'avaient beaucoup aidé lorsque j'ai perdu du poids l'année dernière.

En ce qui concerne la durée de mes objectifs, fin mars je pense atteindre les 64kg et avant l'été aux alentours de 60k. Après je sais qu'à partir d'un certain moment mon poids se stabilisera et ce sera plus dure de perdre donc c'est pour ça que je dis que je pense que je serais au seuil de 60 kg avant l'été.

Je pense poster une partie tous les dimanches vu que c'est le jour où je me pèse. Ou alors une partie par mois pour voir vraiment les progrès que je fais, les tours de taille que j'ai perdu et tout. Parce que je trouve que une semaine c'est un peu court pour voir des améliorations. Donc ouais, je pense me reguler à une partie tous les derniers dimanches du mois.

Donc je pense commencer juste à faire un point ce dimanche prochain pour commencer le mois de février, et le prochain sera en fin février et encore le suivant en fin mars.

Comme ça ça me permettra de faire un bilan plus global avec des efforts plus marquants et visibles.

Même si je ne pense pas que grand monde liront ce livre je le fais pour ma propre motivation. J'espère que ça pourra peut-être vous motiver vous aussi si vous en avez besoin.

A dimanche