في البدايه انضر الى جسدك وتذكر وزنك وقل هل انت مقتنع بنفسك ان كنت مقتنع فلا تكمل
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
حسنا لنتكلم عن الامر ....
السر الاوحد للتمتع بجسد رشيق ومثالي هو الاصرار وضبط النفس ... عليكم ان تتمتعوا بالوعي والنضر الى انفسكم فالى متى ستبقون هكذا.....قف امام المرآة وانضر الى اي شيء تحول جسدك ....انه بشع ...ليس جميلا...لن تستطيع اخفاء هذه العيوب وتلك الترهلات والشقوق والخسوف...بل يمكنك بدل اخفائها ان تمحيها تماما تخيل لو تصبر ولو قليلا لفتره سيبدا جسدك بالتغير الى ان تتلاشى كل تلك العيوب وكل تلك المشاكل النفسيه فسر نحو القيام بنضام صحي فالتمتع بجسد مثالي يزيد من الثقه بالنفس ويعطي سعاده وتفائل ويجعل الشخص يشعر بالرضى عن نفسه افضل تحدي يجب ان يتبعه الشخص هوان يضع لنفسه شخص يقتدي به كمثلا انا لدي جيمين احد اعضاء فرقهbts في السابق كان الاشخاص الكارهين ينادوه بالخنزير السمين ويسخروا منه مما ولد لديه ضعف في الشخصيه ولكن تحدى نفسه الى ان وصل الى الجسد المثالي واصبح يسير في كل مكان بفخر وهو يعلم انه بات اجمل الموجودين فاذ بوزنه اصبح اقل وزن بين افراد bts
الرجيم ليس بالامر السهل ولا سريع المفعول ولكن ليس اصعب من التعرض للنقد والاهانه المتكرره لماذا غيرك يتمتع بجسد مثالي ويرتدي ما يريد وانت بهذا الحال
● والان غير من حياتك بيوم جديد يوم صحي ابدا بصعود ذلك السلم الطويل الذي سيجعلك تصل الى السعاده والراحه
☆ضع صور لاشخاص نحيفين واكتب ودون وزنك الان والوزن الذي تريد الوصول اليه والتقط لنفسك صوره قبل وبعد و اصبر اصبر اصبر....
*لا تتعب نفسك بالانظمه المتنوعه اختر لنفسك نظام صحي مريح لجسدك ولا تترك الوجبات فقط اتبع ما ياتي بالاضافه الى ممارسه الرياضه والاكثار والاكثار من شرب الماء وتحفيز النفس
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
فقره تحشيش🤪
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
